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整体と将棋 Vol.1

整体と将棋の相性は素晴らしく、この時期のコラムとしてはグッドタイミングだと思い連載してみることにしました。私の師匠・鈴木先生は将棋のアマチュア有段者です。学生の頃、先生の教えの中に先を読む力、施術の流れの構築力を養う上で将棋は有効です。という言葉を思い出します。施術者になり、20年近く経ちますが確かに、確かになのです。例えば、腰痛で悩んでいるとしましょう。いつ⇨どこで⇨どのようにして⇨痛みの深度は⇨既往歴は⇨年齢は⇨生活習慣は、などなど関連因子が多々あり判断しなけらばならない。続く

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ラジオ体操

3月に入りましたがまだまだ寒さが続いています。季節の変化の時期に入りました。そろそろ体を動かしていきませんか? パソコン、携帯電話、等など目を酷使する固定姿勢予防にオススメなのがラジオ体操だと思います。子供の頃から馴染みのある音楽付きの体操は体に自然と身についていると思います。特に肩甲骨周りの筋の緊張を緩めるには大変効果的です。仕事・勉強の合間に是非!

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春一番

先日2月17日金曜日に『春一番』が吹いたと発表された。春一番は立春から春分の間に暖かな南風が強く吹き気温が上昇した最初の日に発表されるらしいです。ここで予想されるのが花粉の乱舞の始まりでしょう。。。クシャミ、鼻水、涙目かゆみ、のどの痛み、頭痛などなど。その中で気をつけていただきたいのがクシャミです。腰痛持ちの方ならクシャミや咳がどれだけ腰に負担をかけているかお分かりでしょう、痛みが走りますよね。ということは、それらが腰痛を誘発することも予想できますよね。くるかな!?と思ったらどこかに掴まってから、が賢明だと思います。お気をつけて。

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